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Sillas de Oficina

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Guía de Compra de Sillas de Oficina

Asiento

Es fundamental que la silla se pueda regular en altura, de esa forma fijaremos la posición del torso acorde con la mesa. Si ponemos nuestra silla en una posición baja, tendremos problemas en las lumbares. Si la ponemos en una posición alta, estarás forzando tus vertebras, la zona del trapecio y los músculos de la zona dorsal.

Es también importante el que la silla de oficina permita cambiar la posición con el respaldo para evitar que el abdomen se comprima, lo que llevaría a problemas digestivos y de circulación.

El tamaño de la silla de oficina tiene que tener una anchura para poder estar sentado con holgura en su zona central y podamos tener espacio a su alrededor. También tenemos que tener en cuenta que el área delantero del asiento tenga una inclinación para abajo, para evitar que se opriman la zona posterior de la rodilla
lo que dificultaría una buena circulación en las piernas.

Acolchado

Es importante saber que la silla de oficina tenga un algo de acolchado, una silla muy acolchada no es recomendable en absoluto, así como una silla sin acolchado también seria negativo pues conseguirá que te duela los glúteos y la espalda. Lo correcto es un acolchado ligero que no sea blando y que sea lo suficientemente resistente como para aguantar el peso de tu cuerpo sin que pierda su forma.

Rotación Giratoria

Tiene la misma función de las ruedas el conseguir poder moverte por la oficina y no tener que levantarte de la silla.
Las sillas de oficina hacen giro de 360º lo que te permite una completa movilidad sin levantarte no forzando ni cuello ni espalda para interactuar con todos los elementos de la oficina.

Adaptable

Una adecuada silla de oficina no tiene una estructura fija, en cambio incorpora palancas y reguladores para que la silla se adapte a ti.
Todos estos dispositivos para regular la silla nos tiene que permitir conseguir que la altura desde el suelo a la base del asiento forme con tus piernas un angulo de 90º,
y respecto al respecto al respaldo tiene que permitir que la altura y posición coincida la zona baja de la espalda con el apoyo lumbar.

Respaldo

En el respaldo de la silla de oficina encontramos una de los elementos que tienen mayor importancia,
se tiene que regular con inclinación para ello la silla tiene que permitir la regulación de la firmeza y la movilidad del respaldo de la silla.

Dependiendo de las horas que vas a estar sentado, se recomienda el respaldo basculante cuando no se va a estar mas de 5 horas sentado, pero si tus jornadas son superiores es recomendable las sillas con respaldo sincronizado, de esta forma el respaldo basculara cuando el asiento sea deslizado hacia delante o hacia atrás, siendo beneficioso para evitar tener posturas que compriman la columna o el abdomen.

Soporte lumbares

Las sillas de oficina incluyen una pequeña zona en el respaldo en el área inferior frontal como soporte para la zona baja de tu espalda y columna,
consiguiendo repartir la presión ejercida por tu peso entre el musculo esquelético y discos invertebrados.
Para ello el soporte de las lumbares tiene que ser ajustable con tu espalda, para que la silla de oficina se adapte a la forma de tu espalda y no al revés, que tu te tengas que adaptar a la forma de la silla.

Altura del respaldo

Se recomienda que el respaldo de la silla de oficina tenga altura regulable junto con una longitud de respaldo que cubra la longitud de tu espalda. También se puede añadir el reposa cabezas lo que te ayudara a tener las vertebras de los dorsales relajadas sin que sufran torsión o cargas nada saludables.

Apoya brazos

Son ideales para tener una postura confortable y cómoda, teniendo los brazos en una posición de 90º al teclear en el ordenador, siendo un firme apoyo junto con el codo y el antebrazo.

Los apoya brazos de las sillas de oficina son también útiles para ayudar a incorporarse para lo que necesitan tener una resistencia suficiente que soporte le peso de tu cuerpo cuando te levantes o te sientes.

Lo ideal es comprar la silla de oficina con el apoya brazos regulable en posición y altura, de esta forma cambiar la separación con el asiento consiguiendo la máxima comodidad, evitando que nos pueda oprimir la cadera o que el apoya brazos no nos deje situarnos lo suficientemente cerca de la mesa.

Ruedas

Para estar mas cómodos y poder cambiarte de postura o moverte en tu área de trabajo es necesario que la silla de oficina tenga ruedas. La base tiene que tener 5 pilares de apoyo. Tienes modelos de sillas de oficina que te permiten elegir el tipo de rueda con diferentes durezas para adecuar la silla al tipo de suelo que tengas moqueta, gres, parque, laminados, vinilo, etc.

Tapizado

Elige un tapizado que sea transpirable y que sea fuerte y duradero para su uso continuo, te aportara comodidad y durabilidad.

Reposa pies

El reposa pies no suele formar parte de la silla, pero es un buen elemento si buscas tener la mejor postura correcta y saludable.
Debe de tener una inclinación regulable fabricado con material antideslizante para conseguir una buena sujecion de los pies y a su vez una buena sujeción del reposa pies con el suelo.

Montaje

El montaje de la silla de oficina debe tener una estructura facil de montar y desmontar que encajen todas las piezas con facilidad.
Un facil montaje tambien te ayudara para limpiar y mantener tu silla de oficina en perfecto estado.

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